保健食品具有養(yǎng)生保健的功能，但是如果不能正確選購使用，對身體不僅起不到保健效果，還有可能影響健康，下面小編簡單給大家介紹幾點保健食品的注意事項。

堅持品質(zhì)優(yōu)先。消費者在選購這類產(chǎn)品的時候，要注意查看產(chǎn)品的產(chǎn)地、營養(yǎng)成分含量、保質(zhì)期、儲存方式等信息，盡量多從權(quán)威渠道了解選購不同種類保健食品的注意事項。

按照需要食用。保健食品按其功能大致可分為增強免疫力、緩解視疲勞、輔助降血壓、改善生長發(fā)育、減肥、促進消化等類型。保健食品雖好，要遵循適度原則，消費者應(yīng)根據(jù)自己或家人的體質(zhì)狀況，選擇最適合的產(chǎn)品，不要盲目食用，必要時可咨詢醫(yī)生、營養(yǎng)師等專業(yè)人士的意見。

切勿以食代醫(yī)。保健食品不是藥品，不能替代藥品進行疾病治療。一些保健食品還有適宜人群和特殊使用條件限制，尤其對于身患疾病的消費者，切勿諱病忌醫(yī)，切勿以食代醫(yī)。

依法主動維權(quán)。消費者購買保健食品要選取口碑好的商家，線下購買產(chǎn)品應(yīng)主動向商家索取購物小票等購物憑證，網(wǎng)上購買時要注意留存購物痕跡。當(dāng)發(fā)現(xiàn)所購買產(chǎn)品出現(xiàn)質(zhì)量問題，或是消費者權(quán)益受到損害，及時向市場監(jiān)管部門反映，依法主動、有理有據(jù)地維護自身合法權(quán)益。（以上文章內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考）