在我們身體的右肋深處，有一個沉默而勤勞的器官——肝臟。它是一座24小時不間斷工作的“化工廠”，負責解毒、代謝、儲存營養。然而，這個強大的器官，卻在我們日復一日的不經意間，可能正悄然走向衰竭。它的惡化之路，并非一蹴而就，而是一段步步驚心的漫長歷程。

古人說“秋三月，此謂容平”，天地之氣逐漸收斂，轉入寧靜與沉淀。我們的身體亦需順應自然節奏，作出相應調整。這份秋季養生指南，旨在陪伴您平穩過渡這段由熱轉寒、由放轉收的時節，迎接一個健康而舒適的秋天。

朋友圈里，各種“補硒防癌”“補硒增強免疫力”的說法甚囂塵上，硒元素似乎一夜之間被推上健康神壇。但，硒真是越多越好嗎？我們是否真正了解它？