但人參并非“萬(wàn)能靈藥”，若不分體質(zhì)、不明宜忌而盲目服用，無(wú)異于明珠暗投，甚至適得其反。人參溫補(bǔ)之性，猶如溫煦暖陽(yáng)，最宜于元?dú)馓澨摗⒕裎摇⒚}象細(xì)弱的虛寒之體。然而對(duì)于陰虛火旺、舌紅苔少、血壓偏高、或急性感染發(fā)熱者，人參的溫?zé)嶂詤s可能成為火上澆油，反添口干、失眠、血壓波動(dòng)之虞。人參之于人，恰如良匠擇器，必因材施教方能成就完美契合。

因此，真正智慧的人參養(yǎng)生，貴在“知”與“度”。在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下，辨明體質(zhì)虛實(shí)寒熱，是邁向科學(xué)服用的第一步。日常調(diào)養(yǎng)宜從小劑量開(kāi)始，徐徐圖之，細(xì)水長(zhǎng)流方見(jiàn)其功。或切片含服慢咽，或與麥冬等清涼之品配伍共煎，皆是中和其溫燥之性的良法。更需謹(jǐn)記：人參雖好，并非人人必需，規(guī)律作息、均衡飲食、心境平和，方為健康長(zhǎng)壽之根本大道，人參僅可作為這堅(jiān)實(shí)根基上的錦上添花。如遇急癥重癥，切莫執(zhí)迷于人參“萬(wàn)能”，延誤現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的及時(shí)介入。