正常人還需要補充輔酶Q10嗎？
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發布日期： 2024.02.22
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作為被收錄在藥典中的一種藥物，輔酶Q10可以用來輔助治療心血管，肝臟和癌癥等疾病。同時輔酶Q10也可以作為一種保健品，幫助調節人體的免疫力以…
作為被收錄在藥典中的一種藥物，輔酶Q10可以用來輔助治療心血管，肝臟和癌癥等疾病。同時輔酶Q10也可以作為一種保健品，幫助調節人體的免疫力以及抗氧化作用。不過說到要不要補充的問題，并不是所有的老年人都需要補充。
輔酶Q10在人體內的分布比較廣泛，心臟，肝臟和腎臟中輔酶Q10的濃度比較高。動物性食物中輔酶Q10的含量也比較高，一些蔬菜中也含有一定的輔酶Q10。
不過人體能夠從食物中獲得的輔酶Q10含量并不多，大約只有四分之一的來自于食物中，其余部分均由人體合成。所以對于大多人來說只要保證均衡的飲食，身體就不會缺乏輔酶Q10，不需要盲目的去補充。
第二個原因是輔酶Q10所具有的作用都是基于人體內源性的作用，外源補充的輔酶Q10是否具有同樣的作用目前來說還沒有權威的驗證，在相關的試驗中沒有得到有效的證據支撐。
而在對于心腦血管方面的疾病研究中得到的結果是可能有效。所以對于輔酶我們需要理性的看待。
輔酶Q10是人體中自身就可以合成的物質，如果身體并不缺乏，外源性的補充并不會起到期待的作用。不過補充輔酶Q10也不會產生不良反應，并且年齡增長的同時人體內的輔酶Q10含量會有所減少，所以在有條件的情況下適當補充，將輔酶Q10作為保健品服用可能對心血管會有潛在的效果，減輕其他藥物帶來的不良反應。
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