人到中老年之后，身體的代謝功能往往會逐漸下降，其中的一些營養物質也不易吸收，這就要通過一定的食物來補充營養，合理的選擇營養保健食品，對老年人身體健康也是有幫助的，適合老年人吃的營養品有哪些呢？ 根據不同年齡，選擇相應的保健食品

40歲以上的

可以選擇調節血壓和血脂類的保健食品 ， 人到中年開始發福，說的是人到了中年開始容易發胖，中年人運動量開始減少，體重發胖，容易引發高血壓，高血脂。同時，這個年齡段的人，在事業，家庭和孩子等 方面操心比較 多的時候，壓力也是 比較大的時期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力類的保健食品 。

50、60是高危年齡段

由于高血壓、高血脂引起的中風、冠心病、心肌梗塞等突發性疾病，多發在這個年齡段，這個年齡的人群可以選擇調節血壓類和血脂類的保健食品，也可以選擇增強免疫力類的。

70歲以上的

應該選擇延緩衰老類、補腦類和調節血壓類的,鈣也是這個年齡段需要補充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯，腦萎縮加速(腦萎縮導致老人記憶力下降，嚴重的導致老年癡呆癥)，骨質開始變得疏松，易骨折，股骨頭壞死等，這個年齡段的老人食用保健食品主要應從這幾方面考慮。

以上就是關于不同年齡段保健食品的選擇，想要了解更多保健食品方面的有關知識，歡迎電話咨詢！（以上文章內容來源于網絡，僅供參考）