葛根營養(yǎng)雖好，但是一定要注意用量

作者：編輯：來源：發(fā)布日期： 2022.10.21

信息摘要：

1、雖然葛根對身體很有益，但其性涼，常吃容易損耗人體陽氣，導(dǎo)致人體陽氣衰弱。另外，葛根粉具有生散的特點，長期食用會導(dǎo)致人體氣血無法收斂，然后…

1、雖然葛根對身體很有益，但其性涼，常吃容易損耗人體陽氣，導(dǎo)致人體陽氣衰弱。另外，葛根粉具有生散的特點，長期食用會導(dǎo)致人體氣血無法收斂，然后間接引發(fā)頭痛、汗多等癥狀。女性長期服用時，還容易引發(fā)出血等癥狀。

2、葛根可以擴(kuò)張血管，使體內(nèi)血壓明顯下降，低血壓患者如果長期食用葛根，會導(dǎo)致血壓直線下降，當(dāng)時血壓會越來越低。

3、葛根可以有效改善體內(nèi)微循環(huán)，提高身體某個部位的血流量。如果你本身患有凝血功能障礙，每天食用葛根很有可能出現(xiàn)局部出血或者出血后難以凝固的問題。

4、因為葛根可以有效降低體內(nèi)血糖，低血糖患者如果長期食用，會對體內(nèi)血糖造成一定影響，所以一定要謹(jǐn)慎。

5、女性長期食用葛根時，確實可以幫助身體補(bǔ)充雌性激素，可一旦補(bǔ)充過量，很容易導(dǎo)致面部黑斑或者其他病癥。

從以上分析中可以得出，葛根對身體確實有益，不過并不適合每天都食用，最好是隔三岔五吃一次。特別是身體虛弱的患者，食用葛根時一定要謹(jǐn)慎，這樣才能減輕某些副作用，并發(fā)揮葛根的最大作用。

（內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）

【相關(guān)推薦】

查看詳情 + 上一條來月經(jīng)可以吃靈芝孢子粉嗎？
: 查看詳情 + 下一條輔酶Q10是如何抗老的？原理是什么

返回列表

本文標(biāo)簽：補(bǔ)硒保健品桂仁硒片吃什么補(bǔ)硒最快最好硒硒的作用

推薦資訊

: 你的肝，是如何一步步沉淪的

在我們身體的右肋深處，有一個沉默而勤勞的器官——肝臟。它是一座24小時不間斷工作的“化工廠”，負(fù)責(zé)解毒、代謝、儲存營養(yǎng)。然而，這個強(qiáng)大的器官，卻在我們?nèi)諒?fù)一日的不經(jīng)意間，可能正悄然走向衰竭。它的惡化之路，并非一蹴而就，而是一段步步驚心的漫長歷程。

2025-11-07

: 入秋養(yǎng)生指南：潤燥益氣防寒

古人說“秋三月，此謂容平”，天地之氣逐漸收斂，轉(zhuǎn)入寧靜與沉淀。我們的身體亦需順應(yīng)自然節(jié)奏，作出相應(yīng)調(diào)整。這份秋季養(yǎng)生指南，旨在陪伴您平穩(wěn)過渡這段由熱轉(zhuǎn)寒、由放轉(zhuǎn)收的時節(jié)，迎接一個健康而舒適的秋天。

2025-09-12