老年人補硒的注意事項

作者：桂仁醫(yī)藥編輯： miss.琳來源： m.flqqr.cn 發(fā)布日期： 2020.09.16

信息摘要：

老年人的身體中肝是非常重要的一個器官部位。硒和維生素E都有著護肝預防肝壞死的效果，那么老年人在補硒的事項中應該注意什么呢？

很多疾病都是由生活環(huán)境中的有害元素如鉛、汞、鎘、砷、鉈等的污染所造成的。硒作為帶負電荷的非金屬離子，在人體內(nèi)可以與帶正電荷的有害金屬離子結(jié)合，并直接排出體外，不同程度地減輕中毒癥狀。那么，老年人補硒注意事項呢？
老年人補硒注意事項
補硒需要天天補，長期補才能達到我們所預期的效果。
硒在人體內(nèi)主要通過血漿進行運輸。硒在經(jīng)過腸道的吸收后，進入血液與紅細胞中的血紅蛋白和血漿中的白蛋白或者α球蛋白等進行結(jié)合，借助血漿運載，輸送到人體的各組織器官進行一系列的代謝，最終隨尿液、呼吸、汗液等形式排出體外。根據(jù)相關(guān)的研究文獻表明，硒在人體內(nèi)的運轉(zhuǎn)周期約在兩周左右，這就意味著硒在人體內(nèi)的代謝非常快，吸收不久就會被排出體外。
硒被人體吸收的同時也在不斷排出，想要維持血液中硒的濃度，就必須每天補硒。特別是對生活在缺硒地方的人群和患有癌癥的高危人群而言，只有持續(xù)補硒，才能起到幫助作用。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）

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