當硒缺乏時，就很容易導致人體免疫能力下降，威脅身體健康的40多種疾病都是與人體缺硒有關，慢性疾病與重大疾病人群肯定是屬于缺硒群體；另外就是生活在缺硒地區或者生活習慣不規律的人群，體內硒含量也是不達標的。

       如何補硒？

       日常生活中，補硒的方式有很多種，一般常見的有通過食物補硒；藥物補硒；以及補硒產品等方式進行補充。