威脅人類健康和生命的40多種疾病與人體缺硒有關
作者：
桂仁醫藥
編輯：
miss.琳
來源：
m.flqqr.cn
發布日期： 2022.01.20
信息摘要：
威脅人類健康和生命的40多種疾病與人體缺硒有關。就像每天要攝取淀粉、蛋白質和維生素一樣，人們每天應攝入足量的硒，每天堅持補硒可顯著降低一些疾…
威脅人類健康和生命的40多種疾病與人體缺硒有關。就像每天要攝取淀粉、蛋白質和維生素一樣，人們每天應攝入足量的硒，每天堅持補硒可顯著降低一些疾病的發病率和死亡率。中國營養學家于若木指出，人體缺硒是關系到億萬人民健康的大事，應當像補碘那樣抓好補硒工作。
微量元素“硒”掌管人體健康的“金鑰匙”
威脅人類健康和生命的40多種疾病與人體缺硒有關
硒在人體組織內含量為千萬分之一，但對人類健康的作用是其他物質無法替代的。1973年，聯合國衛生組織宣布硒是人體必需的微量元素；1988年，中國營養學會將硒列入人們每日膳食營養素之一。
對人體來說，硒關鍵的作用是抗氧化，把人體內產生的過氧化物還原、分解，通過降解和消除自由基，保護細胞膜不受自由基的破壞。硒的另一個重要作用是能對受損細胞進行修復，從而提高免疫力。此外，硒還是一種天然的解毒劑，能跟一些有毒的金屬離子產生拮抗作用，達到抵消毒性的效果。補充硒元素，可讓身體更健康。
專家認為，硒是人體內無法合成的微量元素，只能通過食物攝取，居民長期食用富含硒元素的農作物，有益身體健康。
1、微量元素中的“胰島素”：補充微量元素硒有利于改善糖尿病病人的各種癥狀，并減少糖尿病病人各種發癥的產生機率；1）糖尿病患者補硒有利于控制病情，防止病情的加深、加重：2）糖尿病患者補硒有利于預防并發癥的發生。
2、胃腸道疾病：硒是一種天然抗氧化劑，能有效抑制活性氧生成，清除人體代謝過程中所產生的垃圾—自由基，阻止胃粘膜壞死，促進粘膜的修復和潰瘍的愈合，預防癌變。便秘患者定量服用硒可輕輕松松解除痛苦；
3、眼科疾病：硒對視覺器官的功能是極為重要的，支配眼球活動的肌肉收縮，瞳孔的擴大和縮小，眼辨色力的正常均需要硒的參與。如果人的眼睛長期缺乏硒的攝入，會發生視力下降和許多眼疾如白內障、視網膜病、夜盲癥等。
4、硒與生殖功能的關系：某些女子的不孕癥，也可以通過補硒而得到改善。有很多男子不育癥與人體嚴重缺硒有關，其比例約為男子不育癥患者的30%以上。在嚴重缺硒的情況下，精子得不到硒的保護，必定受損傷。
5、硒與重金屬污染：硒被稱為人體“衛士”，人體哪里有細菌，病毒，自由基、有害金屬，“硒”就迎向哪里，展開激戰，消滅它們。這就是“硒”具有的靶向性。世界微量元素權威博士菲爾德說：“硒像一顆原子彈，量很小很小，作用和威懾力卻很大很大，一旦被人們認識，將對健康產生深遠的影響”。
6、延緩衰老的營養素：硒是一種有效的抗氧化劑，是谷胱甘肽過氧化物酶的重要組成成份。硒有增強機體免疫的能力、抗病毒感染的能力和對某些致癌物質有較強的拮抗作用。
7、放化療患者的福音：硒是一種優良的放化療輔助劑，腫瘤患者在放化療期間服用硒可以起到多方面的作用。
①補硒可以提高放化療患者機體的免疫力；
②補硒可減少放化療時的毒副反應；
③補硒能預防放化療時出現耐藥性；
④硒能解除癌癥患者化療藥物的毒性作用。
8、硒與甲狀腺疾病：硒在甲狀腺組織中具有非常重要的功能，可以調節甲狀腺激素的代謝平衡，缺硒影響著脫碘酶的活性，從而影響著甲狀腺代謝。
9、硒與女性健康：
①、硒有美容作用；
②、硒預防乳腺癌的作用；
③、硒與妊娠期、哺乳期婦女及新生兒的關系時，發現硒可降低孕婦血壓，消除水腫，改善血管癥狀，預防和治療妊娠高血壓癥，抑制婦科腫瘤的惡變。
10、硒與兒童健康：
①、兒童缺硒可能會對兒童產生心、肝、腎、肌肉的多種組織的病變；
②、缺硒對兒童生長發育的影響；
③、缺硒對兒童視力的影響：近來的研究發現，給兒童服用硒制劑能提高兒童的視力。
11、身體免疫系統的增強劑：服用硒能刺激體內的免疫球蛋白及抗體的產生，從而增強機體抵抗力，有效的抵御感冒、心血管疾病、腸胃道疾病、肝病、癌癥等疾病的侵擾，為人體健康保駕護航。
12、硒與其它病毒性疾病：硒駐起對抗病毒的三道防線：第一道防線：提高機體的免疫功能。第二道防線：提高機體抗氧化防御功能。第三道防線：阻斷病毒突變。還有資料顯示，硒是唯一與病毒感染有一定直接關系的營養素。
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