硒元素是大腦的“智多星”，不可缺少
作者：
桂仁醫藥
編輯：
miss.琳
來源：
m.flqqr.cn
發布日期： 2020.12.30
信息摘要：
硒，孕育生命健康的重要元素硒保護血液中的紅細胞，紅細胞中的血紅蛋白就不會被氧化，其攜氧能力就強，就能把充足的氧供給機體每一個細胞，使每一個細…
硒，孕育生命健康的重要元素
硒保護血液中的紅細胞，紅細胞中的血紅蛋白就不會被氧化，其攜氧能力就強，就能把充足的氧供給機體每一個細胞，使每一個細胞都能維持正常功能。硒對腦功能是非常重要的，硒缺乏使一些“神經遞質”的代謝速率改變，同時體內產生大量的有害物質自由基也無法得到及時清除，從而影響人體的腦部功能。
缺硒，影響兒童智力
1、微量元素很重要
微量元素在人類營養中要比維生素重要得多。它對兒童各組織器官的生長發育起著重要作用，因此它的缺乏或過剩都與人的生命休戚相關。同樣，微量元素與小兒智力發育也有著重要的關系，尤其硒對小兒神經系統的發育有不可忽視的影響，因為硒與腦中大多數的蛋白質有關。硒缺乏會影響大腦中一些重要酶的活性，使得腦的結構發生改變，從而產生一些智力低下的疾病。研究認為，先天愚型患兒體內硒缺乏，雖然血漿硒濃度正常，而紅細胞硒濃度是下降的。
2、缺硒影響腦部發育
妊娠最后3個月及嬰兒出生后短期，大多數微量元素在腦細胞快速分化和增殖期就積累起來了。所以，微量元素硒的缺乏如同其他重要營養素一樣，對胎兒和嬰兒腦的發育有影響。在陜西安康大骨節病病區與對照區所做的調查顯示，病區患兒平均智商為59.49，非病區為74.17，兩者有顯著差異。說明硒同時還影響智力發育，它與小兒智力發育有重要關系。
硒，在腦部中起著重要的作用
硒在大腦中的代謝與在其他器官的代謝大不相同。當機體缺硒時，會以犧牲其他組織如肝、腎、肌肉中的硒為代價優先維持大腦中硒水平。同時，硒的缺乏也會對大腦神經介質的合成和釋放造成影響，導致大腦認知損害。此外，硒對應激引起的神經元損傷和抑郁行為具有保護作用，生理劑量的硒可增加慢性應激的行為活動，改善抑郁癥狀。
硒對大腦的作用重中之重，缺什么都不要缺少硒元素。（內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）
