缺硒的危害有哪些？

1.缺硒容易患癌

硒作為“抗癌元素”，其代謝產物甲基烯醇具有較強的抗癌性。如果人體硒含量偏低，就會增加患癌癥的風險。

2.缺硒會導致免疫力低

如果缺硒，會導致人體免疫力低下，容易受細菌和病毒感染。

3.缺硒傷害肝臟

硒的護肝因子對肝臟有很好的保護作用，如果缺硒，會降低肝臟的免疫力，使肝臟排毒、抗毒能力下降，加上清除自由基的能力減弱，容易使肝臟纖維化，誘發肝炎甚至肝癌。

4.缺硒容易衰老

硒有很強的抗氧化能力，如果人體缺硒，會導致抗氧化水平下降，有害自由基無法及時排除體外，會加速細胞衰老。

5.缺硒易患白內障

硒能夠保護視網膜，如果缺硒，會導致眼睛晶狀體渾濁，使視力下降，甚至引發眼疾，比如白內障。

6.缺硒容易患心腦血管疾病

缺硒會導致體內清除自由基能力下降，使血液粘稠，血壓升高，血管的彈性降低，導致血液循環減慢，引發心腦血管疾病。克山病就是缺硒引起的。

7.缺硒容易金屬中毒

一般情況下，體內的硒會和鉛、汞、錫、鉈等重金屬結合后排除體外，起到解毒的作用。所以人體如果缺硒，容易金屬中毒。

8.缺硒容易患糖尿病

谷胱甘肽過氧化物酶能夠防止胰島素被氧化，有降血糖作用。如果缺硒會影響谷胱甘肽過氧化物酶的合成，導致胰島素異常，容易患糖尿病。