缺硒的危害有哪些？

1.缺硒容易患癌

硒作為“抗癌元素”，其代謝產(chǎn)物甲基烯醇具有較強(qiáng)的抗癌性。如果人體硒含量偏低，就會增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

2.缺硒會導(dǎo)致免疫力低

如果缺硒，會導(dǎo)致人體免疫力低下，容易受細(xì)菌和病毒感染。

3.缺硒傷害肝臟

硒的護(hù)肝因子對肝臟有很好的保護(hù)作用，如果缺硒，會降低肝臟的免疫力，使肝臟排毒、抗毒能力下降，加上清除自由基的能力減弱，容易使肝臟纖維化，誘發(fā)肝炎甚至肝癌。

4.缺硒容易衰老

硒有很強(qiáng)的抗氧化能力，如果人體缺硒，會導(dǎo)致抗氧化水平下降，有害自由基無法及時(shí)排除體外，會加速細(xì)胞衰老。

5.缺硒易患白內(nèi)障

硒能夠保護(hù)視網(wǎng)膜，如果缺硒，會導(dǎo)致眼睛晶狀體渾濁，使視力下降，甚至引發(fā)眼疾，比如白內(nèi)障。

6.缺硒容易患心腦血管疾病

缺硒會導(dǎo)致體內(nèi)清除自由基能力下降，使血液粘稠，血壓升高，血管的彈性降低，導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，引發(fā)心腦血管疾病。克山病就是缺硒引起的。

7.缺硒容易金屬中毒

一般情況下，體內(nèi)的硒會和鉛、汞、錫、鉈等重金屬結(jié)合后排除體外，起到解毒的作用。所以人體如果缺硒，容易金屬中毒。

8.缺硒容易患糖尿病

谷胱甘肽過氧化物酶能夠防止胰島素被氧化，有降血糖作用。如果缺硒會影響谷胱甘肽過氧化物酶的合成，導(dǎo)致胰島素異常，容易患糖尿病。