現在冬天的天氣越來越寒冷，晝夜溫差越來越大，是很多種疾病高發期，老年人因為臟器功能的減退，適應力變的越來越差，抵抗力變弱，極易發病，其中更是需要提防胃病、感冒、中風及心肌梗塞等疾病。

由于硒與胃部病變密切相關，其主要原因是硒具有強大的抗氧化功能及免疫調節功能。補硒能迅速提高人體含硒酶活性，增強機體抗氧化功能，有效清除人體代謝過程中所產生的自由基，防止幽門螺桿菌對胃黏膜的損傷，阻止胃黏膜壞死，促進黏膜的修復和潰瘍的愈合，預防癌變。

感冒 老人感冒是寒冬季節的常見病、多發病，說起來該癥不算什么大毛病，但若治療不及時，就容易誘發多種危及生命的并發癥，如心血管疾病、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。據報道，老年人肺部感染的死亡率高達36％。感冒與身體免疫力息息相關，故在寒冬季節，老年人在注意加強耐寒鍛煉、調理好飲食的同時，攝取一定量的硒，則是維持免疫力的重點。專家發現，硒存在于人體所有免疫細胞中，它有維持細胞活性和促進抗體形成的作用。服用硒可以刺激體內的免疫球蛋白及抗體的產生，從而增強機體抵抗力，有效抵御感冒、心血管疾病、胃腸道疾病、肝病、癌癥等疾病的侵擾，為人體健康保駕護航。