現在，隨著社會經濟水平的不斷發展，生活、物質條件的不斷提高，人們對于健康的認識也上升到了一個新的高度。硒是人體必需的微量元素。中國營養學會也將硒列為人體必需的15種營養元素之一。國內外大量臨床實驗表明，人體缺硒可引起某些重要器官的功能失調，導致許多嚴重疾病發生，因此，“硒”也逐漸進入人們的視野。
口腔疾病與人類健康和生活質量密切相關，研究表明，硒可以預防多種口腔疾病，可謂口腔醫生的“新寵”。讓我們一起來看看它對于口腔保健的神奇之處吧！

硒與口腔潰瘍
口腔潰瘍是口腔科最為常見的疾病，它是一種自身免疫性疾病，同時也與一些疾病或癥狀有關，如偏食、消化不良、發熱、睡眠不足、過度疲勞、工作壓力大、月經周期的改變等等。
當一種或多種因素的活躍，或是交替出現時，機體免疫力下降，就會導致口腔潰瘍的經常發作。定量補硒則可提高紅細胞的攜氧能力，使大腦得到充足的氧，在繁重的學習工作中不易疲勞、困倦，從而精力充沛。同時硒可以增強免疫防御能力，能夠維持淋巴細胞活性，刺激免疫球蛋白和抗體的產生，使巨噬細胞的吞噬能力提高兩倍，從而減少潰瘍的復發頻率。
硒與口腔癌
硒可以控制腫瘤細胞的分化，
阻斷癌細胞兩條重要能量來源。口腔癌細胞的一條能量來源是口腔癌細胞快速的氧酵解速度，是正常細胞的8倍，硒可以明顯抑制這種酵解速度；另一條能量來源是氧化磷酸化過程，硒也能有效抑制它的發展。
不僅如此，硒還能減輕化療、放療的毒副作用，在化療中降低順鉑對腎、骨髓和腸道的毒性，是理想的順鉑解毒劑，不僅可改善癌癥晚期病人的生活質量，延長病人的生命，同時還能增加放、化療的療效，增加癌細胞的敏感性，減輕病人痛苦。
硒與牙周病
牙周病是近年來老年牙周健康最為關注的問題，吸煙和糖尿病均是誘發牙周病的重要因素之一。
定量補硒可清除吸入體內的外來之毒，保護細胞免受自由基的損害，對煙民的生理損傷有一定修復作用，可幫助煙民較快戒煙。補硒對糖尿病患者也有益處。硒能修復血管內膜的損傷，使血液循環通暢，及時清除體內代謝產生的毒素和自由基過氧化物，從而防治糖尿病性心腦血管并發癥。硒具有與胰島素相似的作用，攝取充足的硒還能保證胰臟的正常功能，防止胰島β細胞破壞，通過保護和恢復胰臟功能改善糖尿病的代謝調節，降低尿中的葡萄糖化血紅蛋白水平。尤其對糖尿病的并發癥（白內障、下肢浮腫、心血管病等）均有很好的輔助治療控制作用，可減少糖尿病及其并發癥的發生。
硒與齲病
經調查、統計、分析，硒水平高的地區，患齲率低，反之，硒水平低的地區則患齲率高。進一步的研究顯示，硒具有一定的抑菌活性，一定濃度的硒可抑制變形鏈球菌的生長繁殖，并降低對羥基磷灰石的粘附能力。眾所周知，變形鏈球菌是齲病的主要致病菌，也是構成牙斑的主要成分之一，當具備足夠吸附能力時，變形鏈球菌將會一層一層地吸附在牙齒上，形成所謂的“生物膜”。它們消耗糖類，產生酸，腐蝕牙齒的釉層，造成牙洞。研究表明與硒相關的抗氧化酶可以影響變形鏈球菌的活性，改變變形鏈球菌粘附的能力，使變形鏈球菌不易附著在牙齒表面的菌斑，降低了牙齒被其腐蝕的風險。
做好口腔保健，改善生活質量，讓我們從補硒開始。(內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）